Moradores do Condomínio Vivalle têm aulas de yoga gratuitamente

Desde terça-feira (5), os moradores e proprietários de lotes do Condomínio Vivalle contam com aulas de yoga, totalmente gratuitas.

As aulas, ministradas pela professora Stela, acontecem todas as terças e quintas, de 19h às 20h, na área de atividades físicas do condomínio, ao lado da piscina, em contato com a natureza.

“A manutenção da saúde física e mental se tornou um desafio vital frente à intensidade do cotidiano e ao acúmulo de tarefas. Por isso, exercícios de yoga – que estimulam a concentração -, são uma ótima alternativa para auxiliar a reduzir o estresse e a centralizar a atenção”, disse a professora Stela.

As aulas têm como público alvo homens e mulheres de todas as idades. “Yoga é mais do que apenas alongamento e relaxamento. A prática diária inclui um sistema abrangente que constrói a força do corpo e da mente”, finaliza Stela.